สวัสดี! หลังจากการวิ่งมาราธอนฉันก็เห็นได้ชัด – พักผ่อนกินซ้ำ หากคุณเป็น MIA จากคอมพิวเตอร์เมื่อวานนี้ – ฉันวิ่งมาราธอนและยินดีที่มันจบลง วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 […]

สวัสดี! ดังนั้นฉันเพิ่งไปสวมอายไลเนอร์และรู้ตัว…ฉันลืมไปได้อย่างไร! มันนานมากแล้วเพราะฉันใช้อายไลเนอร์เหลวฉันทำยุ่งและมันก็ดูไม่ค่อยดีนัก แต่นี่เป็นข่าวดี / สถานการณ์ข่าวร้าย! ข่าวร้ายคือ … ใช่ฉันไม่รู้วิธีทำอายไลเนอร์อีกต่อไป มันไม่เหมือนขี่จักรยาน ฉันลืม! อาจจะมากกว่าหนึ่งปีเพราะฉันทำอายไลเนอร์แล้ว !! ดังนั้นมันจึงยุ่งเหยิงไม่สม่ำเสมอและน่าเบื่อ ข่าวดีก็คือ… หนึ่งในเหตุผลที่ฉันไม่ได้ทำอายไลเนอร์คือมาสคาร่าตัวโปรดใหม่ของฉันทำให้ขนตาของฉันดูหนามากที่ฐานฉันไม่รู้สึกว่ามันจำเป็น (เหตุผลอื่น ๆ รวมถึง: ฉันยุ่งฉันมักจะมาสายและไม่มีเวลาความเกียจคร้านความรู้สึกเศร้า/สิ้นหวังที่ฉันควรจะพูดกับมืออาชีพเกี่ยวกับและความจริงที่ว่าฉันมักจะสูญเสียพวกเขาหรือ ลืมที่จะใส่หมวกกลับมาและพวกเขาก็แห้ง) มาสคาร่าที่ดีที่สุดสำหรับการตรวจสอบขนตาหนายาว: ดังนั้นฉันจึงมีมาสคาร่าที่โดดเด่นที่จะบอกคุณเกี่ยวกับและมันอาจจะแทนที่รายการโปรดเก่าของฉันที่ฉันแนะนำมานานหลายปี และฉันกำลังแบ่งปันวิดีโอสั้น ๆ […]

ฉันคุยกันเมื่อต้นปีนี้ว่าฉันต้องการกลับไปที่การอัปเดตบล็อกที่เรียกใช้รายวัน แต่มีการกระแทกความเร็วหลายครั้งที่มาถึง … พักที่ Airbnbs จากนั้นบ้านเพื่อนของฉันและในที่สุดการระบาดใหญ่ของ Covid19 ล้วนส่งผลกระทบต่อทั้งการวิ่งการกินและการเขียนบล็อก ดังนั้นในขณะที่ฉันวิ่งและกิน … ฉันไม่ได้บันทึกไว้ให้แบ่งปันในการวิ่งกินซ้ำเพราะมันยุ่ง จากนั้นฉันจำได้ – ฉันยุ่ง ฉันยุ่งมาตลอด! เมื่อฉันเริ่มบล็อกการทำงานของ Lil ol ’ฉันใช้ภาพถ่ายคุณภาพที่น่าเศร้าที่สุดและโพสต์ภาพถ่ายอาหารที่ไม่น่ากินและเซลฟี่ที่ไม่ประจบประแจงราวกับว่าฉันพยายามที่จะชนะอันดับแรกในบล็อกที่เลวร้ายที่สุดที่เคยได้รับรางวัล เช่นเดียวกับในการวิ่ง – ฉันแค่แข่งขันกับตัวเองเท่านั้น และโชคดีที่ (?) ฉันตั้งค่าบาร์ต่ำมากในตอนแรกดังนั้นฉันไม่ควรหยุดตัวเองจากการโพสต์การอัปเดตทุกวันเพราะพวกเขาไม่ได้เป็นรูปถ่ายสูตรอาหารหรือการทำงานที่ใช้งาน […]

ฉันมีการนวดที่ดีที่สุดในวันนี้และตอนนี้ฉันได้แบ่งปันการนวดที่ยอดเยี่ยมหรืออัตราคิดลดสโมสรสุขภาพที่ยอดเยี่ยมกับคุณ! ฉันได้รับเชิญไปที่ Hylunia Wellness Health Club ในนิวพอร์ตบีชซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการส่งเสริมการขาย Health Club Week เป็นสโมสรสุขภาพที่พิเศษอย่างยิ่งที่อุทิศให้กับแนวคิดของการบูรณาการการแพทย์ตะวันออกรวมถึงวิทยาศาสตร์ตะวันตก ศิลปะและการตกแต่งทั้งหมดมาจากบาหลี วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 […]

สวัสดี! ฉันอยู่ในสะวันนา !! ฉันตื่นเต้นมากที่ได้เต้นรำ lil วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 03:12 เมื่อวานเป็นวันที่ยาวนานของการเดินทาง เที่ยวบินแรกของฉันจาก […]

ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาตัวแทนจาก Swopper ติดต่อฉันเกี่ยวกับการลองเก้าอี้สำนักงานที่น่าตื่นตาตื่นใจสุด ๆ ของพวกเขา ถือว่าเป็น ‘ที่นั่งเคลื่อนไหว’ และเก้าอี้ไม่มั่นคงเล็กน้อยทำให้การออกกำลังกายที่สำคัญของคุณมีความสำคัญตลอดทั้งวัน เก้าอี้ Swopper เป็นเก้าอี้สำนักงานตามหลักสรีรศาสตร์คนแรกของโลกที่จะย้ายในทั้งสามมิติ (มันขยับขึ้น/ลงและกลับไปด้านข้าง) จริง ๆ แล้วฉันมีโต๊ะยืนที่ฉันตั้งไว้บนโต๊ะทำงาน แต่บางครั้งฉันอยากนั่งลง – นี่มันสมบูรณ์แบบที่จะมีอยู่ใต้โต๊ะทำงานและดึงออกมาเมื่อฉันต้องการนั่ง! วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ […]

ฉันลองคลาส Dailey Method วันนี้ ฉันรู้สึกประหม่าเล็กน้อยเพราะฉันไม่คุ้นเคยกับชั้นเรียนสไตล์ Barre แต่ฉันชอบมันมาก นี่คือประสบการณ์ Lil ของฉันที่วิธี Dailey ใน Newport Beach ฉันไปเรียนที่ชื่อ Dailey Express ซึ่งเป็นชั้นเรียน 45 นาทีที่พัฒนาขึ้นเพื่อให้คุณออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและพาคุณกลับไปทำงานภายในหนึ่งชั่วโมง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino […]

สวัสดี !! เป็นอย่างไรบ้าง? ดังนั้นในที่สุดฉันก็อ่านความคิดเห็นและข้อเสนอแนะทั้งหมดจากกอง Miles on Miles Running Challenge และการสำรวจรายชื่อผู้รับจดหมาย !! ขอบคุณที่สละเวลาทำ – ฉันซาบซึ้งจริงๆ และขอบคุณสำหรับการติดตาม ฉันรักคุณ! ฉันอ่านทั้งหมดเกี่ยวกับการวิ่งลดน้ำหนักและเป้าหมายสุขภาพและสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้นในบล็อกที่กำลังดำเนินอยู่ของ Lil ol และฉันได้ยินคุณ ฉันมีรายการโพสต์และพอดคาสต์ยาว ๆ เพื่อให้ครอบคลุมซึ่งฉันหวังว่าจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ! วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน […]