อาหารเช้าก่อนวิ่ง
เฮ้ที่นั่นและดีใจในวันพฤหัสบดี! เมื่อคืนฉันพักสายเกินไป เมื่อฉันตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้ฉันก็รู้ว่ามันเกือบจะเป็น“ เวลาอาหารเช้า” และฉันต้องกินก่อนวิ่งถ้าฉันอยากทานอาหารเช้าก่อนเที่ยง
โดยปกติฉันกินขนมปังปิ้งกับ PB ก่อนวิ่งมานาน แต่ขนมปังปิ้งกับ PB และไข่เป็นสิ่งเดียวกันใช่ไหม?
วิดีโอล่าสุดของฉัน
ฉันทำขนมปังฝรั่งเศสเพราะนี่คือสิ่งที่ฉันกินก่อนวิ่งกับบ๊อบบี้และมันก็ไม่ได้ทำให้ฉันมีปัญหาในกระเพาะอาหาร
นี่ไม่ได้เป็นเห็ด Portabella ใช่ไหม ทั้งหมด.
ขนมปังปิ้งขนมปังฝรั่งเศสที่ปรุงในแป้งไข่และเสิร์ฟพร้อมเมล็ดเชียเมเปิ้ลเมเปิ้ลและน้ำเชื่อมอันยิ่งใหญ่ ฉันกินแป้งไข่พิเศษด้วยซอสมะเขือเทศ
ฉันคิดว่าส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ฉันหมกมุ่นอยู่กับขนมปังฝรั่งเศสในวันนี้เป็นเพราะฉันยอมแพ้ขนมเพื่อเข้าพรรษา สิ่งนี้ช่วยลดความอยากได้ แต่ฉันไม่คิดว่ามันเป็นตัวเลือกที่สมดุลที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ (โดยเฉพาะเมื่อฉันมีทุกวัน)
เสิร์ฟพร้อมกาแฟเย็นขนาดใหญ่ …
ฉันใช้ร้านค้าผู้ค้า Joes Columbia Supremo Coffee และรักมัน! มันราบรื่นและอร่อยมาก
ตอนนี้ฉันออกไปวิ่งแล้ว! ฉันไม่รู้ว่าฉันจะทำเสร็จมากแค่ไหนเพราะแผนการฝึกอบรมของฉันลดลงข้างทาง ฉันจะดึงปฏิทินออกมาและอัปเดตวันนี้ ฉันต้องการแผนการที่จะมีแรงบันดาลใจ !!! สังเกตว่าเวกัสตรวจสอบฉันเหมือนที่เขาต้องการฆ่าฉัน …
คำถาม: เมื่อคืนคุณนอนดึกแค่ไหน?
ฉันคิดว่ามันเกือบจะเที่ยงคืน! ฉันคิดว่าจะอยู่บนเตียงในเวลา 23.00 น. คืนนี้ 10 ต่อไป …
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีเชื้อเพลิงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน
Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้ลูก ๆ ของฉันวิ่งได้ไหม? ฉันมีแรงจูงใจที่จะกินเพื่อสุขภาพ …
Q & A -May Part 2 – ฉันจะทำให้ลูก ๆ ของฉันวิ่งได้ไหม? ฉันมีแรงจูงใจที่จะกินเพื่อสุขภาพ …
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีคำถามรอบใหม่จากคุณและเพื่อนที่วิ่งเสมือนจริงของคุณ! นี่คือสิ่งที่ดี Q
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California MI จริง
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต
⚡โดย Shareaholic
.