Sports And Fitness

อาหารเช้าก่อนวิ่ง

เฮ้ที่นั่นและดีใจในวันพฤหัสบดี! เมื่อคืนฉันพักสายเกินไป เมื่อฉันตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้ฉันก็รู้ว่ามันเกือบจะเป็น“ เวลาอาหารเช้า” และฉันต้องกินก่อนวิ่งถ้าฉันอยากทานอาหารเช้าก่อนเที่ยง โดยปกติฉันกินขนมปังปิ้งกับ PB ก่อนวิ่งมานาน แต่ขนมปังปิ้งกับ PB และไข่เป็นสิ่งเดียวกันใช่ไหม? วิดีโอล่าสุดของฉัน ฉันทำขนมปังฝรั่งเศสเพราะนี่คือสิ่งที่ฉันกินก่อนวิ่งกับบ๊อบบี้และมันก็ไม่ได้ทำให้ฉันมีปัญหาในกระเพาะอาหาร นี่ไม่ได้เป็นเห็ด Portabella ใช่ไหม ทั้งหมด. ขนมปังปิ้งขนมปังฝรั่งเศสที่ปรุงในแป้งไข่และเสิร์ฟพร้อมเมล็ดเชียเมเปิ้ลเมเปิ้ลและน้ำเชื่อมอันยิ่งใหญ่ ฉันกินแป้งไข่พิเศษด้วยซอสมะเขือเทศ ฉันคิดว่าส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ฉันหมกมุ่นอยู่กับขนมปังฝรั่งเศสในวันนี้เป็นเพราะฉันยอมแพ้ขนมเพื่อเข้าพรรษา สิ่งนี้ช่วยลดความอยากได้ แต่ฉันไม่คิดว่ามันเป็นตัวเลือกที่สมดุลที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ (โดยเฉพาะเมื่อฉันมีทุกวัน) เสิร์ฟพร้อมกาแฟเย็นขนาดใหญ่ … […]