อา! วันนี้ฉันเป็นคนที่โดนัทโดนัทกาแฟเย็นวันนี้ แต่ทุกอย่างลื่นผ่านมือ (ใหญ่) ของฉัน ฉันยังโพสต์กับโดนัทที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกและยังไม่สามารถลิ้มรสความยิ่งใหญ่ได้ นี่เป็นเหมือนวันที่ยอดเยี่ยมที่สุด / ต่อต้านภูมิคุ้มกัน มาเริ่มตอนเช้าด้วยเวลาเดินเล่นและเวลาอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม Cheerios และไข่และองุ่น วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป High […]
เฮ้ที่นั่นและดีใจในวันพฤหัสบดี! เมื่อคืนฉันพักสายเกินไป เมื่อฉันตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้ฉันก็รู้ว่ามันเกือบจะเป็น“ เวลาอาหารเช้า” และฉันต้องกินก่อนวิ่งถ้าฉันอยากทานอาหารเช้าก่อนเที่ยง โดยปกติฉันกินขนมปังปิ้งกับ PB ก่อนวิ่งมานาน แต่ขนมปังปิ้งกับ PB และไข่เป็นสิ่งเดียวกันใช่ไหม? วิดีโอล่าสุดของฉัน ฉันทำขนมปังฝรั่งเศสเพราะนี่คือสิ่งที่ฉันกินก่อนวิ่งกับบ๊อบบี้และมันก็ไม่ได้ทำให้ฉันมีปัญหาในกระเพาะอาหาร นี่ไม่ได้เป็นเห็ด Portabella ใช่ไหม ทั้งหมด. ขนมปังปิ้งขนมปังฝรั่งเศสที่ปรุงในแป้งไข่และเสิร์ฟพร้อมเมล็ดเชียเมเปิ้ลเมเปิ้ลและน้ำเชื่อมอันยิ่งใหญ่ ฉันกินแป้งไข่พิเศษด้วยซอสมะเขือเทศ ฉันคิดว่าส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ฉันหมกมุ่นอยู่กับขนมปังฝรั่งเศสในวันนี้เป็นเพราะฉันยอมแพ้ขนมเพื่อเข้าพรรษา สิ่งนี้ช่วยลดความอยากได้ แต่ฉันไม่คิดว่ามันเป็นตัวเลือกที่สมดุลที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ (โดยเฉพาะเมื่อฉันมีทุกวัน) เสิร์ฟพร้อมกาแฟเย็นขนาดใหญ่ … […]
บ่ายวันนี้ฉันหิวประมาณ 15.00 น. ฉันเข้าใจว่ามันจะเป็นเวลาสักพักจนถึงมื้อเย็นดังนั้นฉันจึงต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะอยู่กับซี่โครงของฉัน ฉันตัดสินใจว่าข้าวโอ๊ตกับเนยอัลมอนด์จะดีที่สุดและเลือกเติมเต็มมากที่สุด มันใช้งานได้ ฉันเลือกเต้าหู้ของ TJ นี้เพื่อให้ไม่มีเนื้อสัตว์วันจันทร์ของฉันอย่างไรก็ตามโปรตีนสูง วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป การทดสอบแอนติบอดี Covid […]
ระยะยาวของฉันในวันนี้เป็นหน้าอกที่ฉันไม่ได้ประกาศว่าฉันจะไปไกลแค่ไหนเพราะฉันมีความรู้สึกที่ไม่ดีที่วันนี้ไม่ใช่วัน ก่อนอื่นฉันคิดว่าฉันจะพอดีกับลูกเรือของ Bounty Hunter ในวันนี้ ฉันไม่รู้ว่าทำไม แต่วันนี้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นนักล่าเงินรางวัลในวันนี้ ไม่? ใช่? อาจจะ? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป […]
และโดยใช้นิ้วฉันหมายถึงจาน … ฉันควรจะไปโยคะวันนี้ แต่เพื่อนของเบ็นอยู่กับเราในสุดสัปดาห์นี้ (พวกเขาอยู่ในเมืองสำหรับงานแต่งงานที่เราจะไปพรุ่งนี้) และฉันไม่ต้องการให้พวกเขารู้ว่าเราอยู่ในความโกลาหล ดังนั้นฉันต้องทำความสะอาดบ้านก่อนที่จะตีรายการสิ่งที่ต้องทำ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป Jessica Simpson Memoir – […]
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เมื่อวานนี้ฉันมีประสิทธิผลอย่างไม่น่าเชื่อและการศึกษาเพื่อการทดสอบสุขภาพและการฝึกสอนสุขภาพครั้งแรกของฉัน ฉันมีสิ่งของจำนวนมากที่จะมอบให้กับค่าความนิยมและฉันก็พร้อมที่จะเขย่าในสัปดาห์นี้ ฉันยังเตรียมอาหารบางอย่างรวมทั้งทำผักในตำนาน วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 […]
ฉันมักจะสงสัยว่าอะไรคือวันที่สมบูรณ์แบบของการกินสำหรับนักวิ่ง ฉันรู้ว่าสิ่งนี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดอายุระดับกิจกรรมและการตั้งค่าของคุณดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะแลกเปลี่ยนข้อมูลประเภทนี้กับนักวิ่งเพื่อน (เว้นแต่พวกเขาจะเป็นโคลนของคุณ-ซึ่งในกรณีนี้โปรดขอฉันขึ้นมาเพื่อที่ฉันจะได้ทำโคลนเม็กซิกันสีแดงเพราะเราเป็นสายพันธุ์ที่หายาก … ) แต่นั่นไม่ได้หยุดฉันจากการถามคนอื่นว่าพวกเขากินอะไรหรือพวกเขาคิดว่าวันความคิดประกอบด้วยอะไร? วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ A Good Listen – Book and Podcast Review Series จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – มีให้บริการใน Audible, […]
สุดสัปดาห์นี้คือ Barkley Marathons! คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? เป็นความลับ นโยบายแรกของ Barkley Marathon คือคุณไม่ได้พูดถึง Barkley Marathons แต่ฉันไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้ฉันกำลังเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ดังนั้นฉันคิดว่ามันโอเค ช่องโหว่ เมื่อวานนี้ฉันสนุกกับสารคดีเกี่ยวกับ“ The Barkley Marathons” หรือที่รู้จักกันในนาม“ การแข่งขันที่กินเด็ก” มันเกิดขึ้นมากฉันได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อสัปดาห์ที่แล้วและมีเวลาสนุกกับมันในสุดสัปดาห์นี้ ก่อน 7 วันที่ผ่านมาฉันไม่เคยได้ยินเลย มันก็เกิดขึ้นจนการแข่งขันเริ่มขึ้นเมื่อวานนี้เช่นกัน! วิดีโอล่าสุดของฉัน […]
สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันตื่น แต่เช้ากับการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้! มันไร้สาระ ฉันตื่นขึ้นมาตอนตี 3 และทำให้ตัวเองนอนอยู่ที่นั่นจนกระทั่งประมาณ 3:30 น. เมื่อฉันเข้าใจว่าฉันจะไม่หลับไปในฤดูใบไม้ร่วง นาฬิการ่างกาย! ตามทัน. โอ้อย่างน้อยฉันก็สามารถกระโดดได้เริ่มทำงานบล็อกก่อนที่ฉันจะวิ่ง ตั้งแต่ฉันพร้อมเช่นเดียวกับที่ ‘em มาพูดคุยเกี่ยวกับอาหารสนุก ๆ ทั้งหมดจากสุดสัปดาห์นี้ ฉันซื้อมิกซ์Crème Brule เพื่อทำเมื่อเร็ว ๆ นี้ มันไม่ใช่ของหวานที่ฉันชอบ […]
สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? สิ่งต่าง ๆ ค่อนข้างเงียบในดินแดนบล็อกดังนั้นฉันจึงตัดสินใจลองและใช้มันง่าย ๆ ที่นี่เช่นกัน วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ความคิดที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12 สด […]