ฉันเป็นแฟนตัวยงของพ่อครัวชั้นนำ ใหญ่. และพ่อครัวคนโปรดของฉันคือ Carla Hall ดังนั้นฉันจึงได้รับการยอมรับอย่างสุภาพอย่างสมบูรณ์เมื่อการติดต่อกับ Laughing Cow ใช้โอกาสนี้ในการแชทกับ Carla เกี่ยวกับโครงการหัวเราะในชีวิตของพวกเขา วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ A Good Listen – Book and Podcast Review Series จากนั้นเธอก็ไปโดย […]

หลัง 22.00 น. และฉันเพิ่งจะไปที่โรงแรมเพื่อเตะย้อนกลับไปหลังจากวันที่ยาวนาน! ฉันมีสายปลุกอีกครั้งดังนั้นนี่คือการสรุปอย่างรวดเร็วของกิจกรรมบางวัน … ข้อมูลเต็มเร็ว ๆ นี้ สแต็คเหล็ก วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านอื่น Clamshells […]