การบรรจุคาร์โบไฮเดรตเช่นเดียวกับการโทรศัพท์อย่างใกล้ชิด
ฉันค้นพบถุงที่เต็มไปด้วย blubes ในกระเป๋าของฉันวันนี้ เป็นครั้งที่สองฉันกังวลว่าพวกเขาจะกินอาหารด้วยเช่นกัน ไม่นะ! มันเป็นการโทรที่ใกล้ชิด แต่พวกเขาก็สบายดีเช่นเดียวกับที่ฉันกินพวกเขา
ฉันก็กินเชอร์รี่คนสุดท้ายที่เราเลือกเมื่อคืนนี้เกี่ยวกับวิธีการที่แอริโซนา ฉันถามเบ็นว่าเชอร์รี่จำนวนมากที่เขาเชื่อว่าอยู่ในการเสิร์ฟ เขาพูดว่า“ 20?” มันคือ 21! นั่นคือการโทรอย่างใกล้ชิดเบ็น
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 34 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
04:34
หลังอาหารกลางวันเราต้องการทำสิ่งที่สำคัญต่ำเช่นเดียวกับการตัดสินใจดูภาพยนตร์ สิ่งเดียวที่เล่นในกรอบเวลาของเราคือ megamind หรือ fockers บิต นั่นไม่ใช่การโทรศัพท์อย่างใกล้ชิด – เราเห็น Fockers
เวลาส่วนใหญ่ฉันเบื่อภาพยนตร์และต้องการให้พวกเขาจบลง สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับสิ่งนี้ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งที่ดี หากฉันไม่ได้แตะที่เท้าของฉันเพื่อให้ภาพเคลื่อนไหวจบลงมันเป็นรีวิวที่ยอดเยี่ยม
ตอนนี้ด้วยเหตุผลที่ฉันวิ่ง = ความรู้สึกของความสำเร็จด้านกีฬาคาร์โบไฮเดรตกำลังโหลด!
ฉันสาบานด้วยเทคนิคการบรรจุคาร์โบไฮเดรตที่แท้จริงของฉัน = อาหารไทย (หรือจีน) กับข้าวมากมายและซอสถั่วเหลือง คืนนี้ไม่แตกต่างกัน โชคดีที่เราค้นพบสถานที่ไทยที่ยอดเยี่ยมเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านี้
Downtown Phoenix ส่วนใหญ่เสียชีวิตในคืนนี้อย่างไรก็ตามสถานที่นี้คึกคัก ฉันถือว่าเป็นสัญญาณที่ดี!
ฉันซื้อมะเขือยาวเผ็ดด้วยเต้าหู้ สิ่งที่แปลกคือมีมะเขือยาวทุกชนิดในจานนี้!
แม้จะเป็นอย่างนั้นก็ยังอร่อยอยู่! ชอบมัน
เบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันแบ่งปันมื้ออาหารของฉันเช่นเดียวกับบะหมี่เมาของเขา ทั้งสองอย่างนี้อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อปรุงรสและเครื่องเทศในอุดมคติ
ฉันมาทานคาร์โบไฮเดรต! gimme gimme
ฉันเข้าใจว่าคุณจะไม่เชื่อฉัน แต่เบ็นผลักของหวานคืนนี้อย่างแน่นอน ฉันไม่เข้าใจสิ่งที่ได้รับในผู้ชายคนนี้ แต่เขามีฟันที่ยอดเยี่ยมครั้งใหญ่เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันจะไม่ปิดเค้กช็อคโกแลต แต่ฉันปล่อยให้เขาครอบงำสิ่งนี้เพราะฉันไม่ต้องการมีปัญหาหน้าท้องในวันพรุ่งนี้
ตอนนี้ท้องของฉันเต็มแล้วก็ถึงเวลาเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน! อ่า เมื่อใดก็ตามที่ฉันบ่งบอกถึงการแข่งขันดูเหมือนว่าเป็นความคิดที่ดีจากนั้น 2 หรือ 3 เดือนต่อมาฉันก็ชอบ“ ฉันทำอะไรได้บ้าง?!?!”
ฉันขอแนะนำให้จัดเตรียมเสื้อผ้าทั้งหมดของคุณในคืนก่อนการแข่งขันตรึงผ้ากันเปื้อนของคุณไว้บนเสื้อทีของคุณรวมถึงใส่แท็กรองเท้าของคุณ เมื่อฉันไปทำสิ่งนี้ฉันรู้ว่าฉันขาดพินรักษาความปลอดภัย! ไม่นะ!
โชคดีที่เราเรียกแผนกต้อนรับรวมถึงพวกเขาส่งหมุดรักษาความปลอดภัยสี่อัน ขอพระเจ้าอวยพรพวกเขา ฉันเกือบจะมีอาการหัวใจวาย ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกหันไป
แต่แล้วฉันก็วิ่งเข้าไปในภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกเล็กน้อยอีกครั้งเมื่อฉันรู้ว่าฉันไม่ได้นำเครื่องทำความสะอาดเครื่องสำอางประเภทใด ฉันสวมมาสคาร่ากันน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่หลุดออกมาหากไม่มีการต่อสู้ ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกครั้งที่สองถูกเบี่ยงเบนเมื่อฉันค้นพบวาสลีนในกระเป๋าของฉัน ฉันแค่ต้องใช้มันและทิ้งไว้สักสองสามนาทีก่อนที่จะพยายามซักผ้า (ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย)
ในระหว่างนี้ฉันปรากฏตัวเหมือนแรคคูน ถ้าฉันเข้าใจว่าเสียงแรคคูนทำอะไรฉันจะทำให้มันเหมาะอย่างยิ่งตอนนี้ (ใส่เสียงแรคคูนที่นี่)
นอนหลับฝันดี!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1
10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1
Boston Marathon Weekend Recap สนุกจากงาน Expo ของ Boston Marathon, อาหาร, Surface Line, Run และ Hotel การแข่งขัน BAA 5K และพบกันการบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
การบรรจุสำหรับไวน์ไวท์ดิสนีย์ที่วิ่งรวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอน สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์
การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง
การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง
การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง ฉันลองและแบ่งปันเคล็ดลับ! ง่ายในการใช้ถุงปัสสาวะแบบพกพาที่ใช้แล้วทิ้ง อาบน้ำ
เพลงวิ่งฤดูร้อน …
เพลงวิ่งฤดูร้อน …
ฤดูร้อนที่ใช้งานปรับแต่งเพื่อปรับแต่งความรักในฤดูร้อนจากจาระบีภาพยนตร์ ปรับแต่งความสนุกที่อุทิศให้กับการวิ่งในช่วงฤดูร้อนรวมถึง Run Budd
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida ใช้ความคิดสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ
อาหารลาสเวกัสรวมถึงรูปภาพโรงแรมปารีสจากวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน
อาหารลาสเวกัสรวมถึงรูปภาพโรงแรมปารีสจากวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน
เคล็ดลับการเดินทางครึ่งมาราธอน RNR ลาสเวกัส สิ่งที่กินรูปภาพโรงแรมคาสิโนปารีสรวมถึงอาหารที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับค็อกเทล รวดเร็ว tr
⚡โดย Shareaholic
.